고관절 통증 원인 제대로 알면 치료 가능하다!

고관절 통증 원인 제대로 알면 치료 가능합니다. 고관절은 체중을 지탱하고 달리기, 걷기가 가능하게 해주는 몸에 중요한 부위로써 고관절은 골반과 대퇴골을 잇는 관절로 골반을 통해 전달되는 체중을 지탱하고, 걷고 뛰는 것과 같은 다리의 운동을 가능하도록 해주는 중요한 역할을 합니다. 

 

이런 고관절에 문제가 생기게 되면 기본적인 활동이 어려워져서 삶의 질이 떨어지게 됩니다.  오늘은 고관절 통증 증상과 고관절 통증 원인에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

고관절 통증 종류

 

어떤 통증이 고관절 통증 인지 헷갈리는 분들도 많이 계시는데 고관절 통증 환자들은 심한 통증을 호소하는 경우가 있습니다. 쪼그려 앉기 자세에 통증을 느끼시기도 하고, 고관절을 많이 굽히거나 발차기 등과 같은 동작을 할 때 발이 바깥으로 돌아가는 증상이 나타나기도 합니다.

이러한 고관절 통증 증상은 주로 20대~50대 나이로 신체적으로 활동적인 연령에서 고관절 통증 증상이 나타납니다. 처음에는 사타구니와 엉덩이쪽에서 통증이 느껴지기 시작하고 통증이 점점 심해지면서 괴사가 진행되는 고관절 쪽 부위로 서있기가 불편해지기 시작합니다. 그리고 다리를 꼬거나 앉았다가 일어나는 기본적인 동작을 할 때도 통증을 호소하게 됩니다.

 

 

고관절 통증 증상

누워있을때도 엉덩이가 아픈 경우, 양반다리로 앉으려고 할 때 통증이 있는 경우, 운동능력이 점점 떨어지고 걸을 때 절뚝이는 경우, 걷거나 뛸 때 고관절에서 '뚜둑 뚜둑' 소리가 나는 경우, 엉덩이와 사타구니 부위에 통증이 느껴지는 경우, 계단을 오르내릴 때마다 통증이 느껴지는 경우, 허리 통증을 느낌과 동시에 엉덩이 통증이 있는 경우, 다리 한쪽이 짧아지는 등 관절 변형이 나타나는 경우, 요가 동작 같은 과도한 스트레칭을 하는 경우 등으로 위에 기술한 9개 중에 3~5개 증상에 해당된다면 고관절 통증 증상에 해당하고 고관절 질환을 의심해 봐야 합니다.

 

 

고관절 통증 원인

통증이 없을때는 고관절의 중요함을 잘 모를 수도 있지만 통증이 발생하기 시작하면 고관절의 중요함을 깨닫게 됩니다.

 

골반염

박테리아가 질에서 자궁, 난소, 나팔관과 같은 생식기관의 다른 부분으로 퍼지며 염증을 유발하게 되는데 성병으로 인한 감염으로 임질, 클라미디아와 같은 질병으로 감염되어서 질, 자궁, 난관 및 난소 등 다양하게 발생하게 됩니다. 

골반염이 심각할 경우 고관절 통증 원인이 될 수 있으며 증상으로는 하복부와 골반에 통증, 냄새가 나는 질 분비물이 나오고, 배뇨 시 통증이 있거나 오한과 함께 열 골반염을 겪을 수 있습니다.

 

골반이 틀어졌을 경우

골반 틀어짐 역시 고관절 통증 원인이 되어 한쪽으로 짐을 드는 습관, 장시간 하이힐 착용, 다리 꼬아서 앉는 등 안 좋은 자세의 습관이 오랫동안 누적되어서 골반이 틀어지게 됩니다. 그에 따라 한쪽 고관절 통증 발생하게 되죠.

골반 틀어짐으로 고관절 통증이 나타날 경우 변비, 두통과 치통, 옷을 입었을때 치마나 바지가 한쪽 방향으로 돌아가는 증상이 나타납니다. 또한 심각한 경우 골반이 틀어지고 척추가 휘고 다리가 짧아질 수도 있습니다. 골반 틀어짐 증상은 보통 여성분들에게 많이 나타나는데 출산 등의 이유가 있기 때문입니다. 여자 고관절 통증 상대적으로 남성보다 많은 이유이기도 하죠.

 

관절, 인대의 손상

교통사고, 출산, 임신 등의 이유로 노화와 손상에 의한 관절마모와 퇴행성 손상, 그리고 양반다리로 오래 앉아 있게 되면 고관절과 무릎 관절에 염증이 생길 수 있습니다.

스트레칭을 자주하고 의자를 활용하면 예방할 수 있습니다. 관절 인대가 손상될 경우 연골이 닳아서 통증과 운동장애가 유발됩니다.

 

대퇴골두 무혈성 괴사 일 경우

대퇴골두 무혈성 괴사는 대퇴골두로 가는 혈류가 차단되면서 뼈조직이 죽는 질환입니다. 고관절 초기 증상 중 하나로 고관절 부위의 통증과 걸을 때 통증으로 인해서 절뚝거리게 됩니다.

그리고 대퇴골두의 변형으로 고관절 운동범위가 좁아져서 양반다리 자세 하기가 어려워집니다. 증상이 심할 경우 대퇴골두가 함몰되면서 다리 길이가 짧아지기도 합니다.

방치하면 심각한 증상이 나타나는데 많은 고관절 환자들은 고관절 통증을 허리 통증으로 오인해서 치료 시기를 놓치고 있습니다. 대퇴골두 무혈성 괴사는 진행 속도가 아주 빠르기 때문에 조기 치료가 상당히 중요합니다.

 

퇴행성 고관절염

관절염은 관절이 맞닿는 부위에 있는 연골이 손상되는 질환으로 주로 노화에 따른 퇴행성 관절염이 일반적입니다. 관절염은 신체의 관절 부위 여러 곳에서 발생합니다.

하지만 고관절염은 위차상 발견하기가 어렵고 초기에 별다른 통증이 나타나지 않기 때문에 방치되는 경우가 많습니다.

고관절염을 방치하게 되면 관절 연골이 다 닳아서 없어지게 되고 그로 인해서 체중을 지탱하지 못해서 절뚝거리는 증상과 함께 허리, 골반, 무릎 통증까지 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 엉덩이 사타구니 쪽에서 통증이 1~3주 이상 지속된다면 고관절염을 의심해 봐야 합니다.

 

 

고관절 통증 치료법

고관절 통증 증상 과 원인에 대해서 알아보았는데 불편하기 시작하면 중요성을 알게 되는 고관절 통증 예방을 위해서는 기본적으로 바른 자세로 생활하는 것이 가장 중요합니다.

다리를 꼬거나, 양반다리, 삐딱하게 앉는 습관이 있다면 바로 고치는 것이 좋습니다. 또한 옆으로 누운 자세로 자는 것도 골반에 무리를 줄 수 있는 자세라는 것을 알아 두어야 합니다.

체중이 늘어날수록 고관절이 버텨야 하는 하중이 증가하기 때문에 꾸준하고 규칙적인 운동으로 적정 제충을 유지하는 것이 상당히 중요합니다. 나이를 먹을수록 근육이 점점 몸에서 빠진다는 것을 들어보셨을 텐데 적절한 강도의 근력운동으로 고관절 주변 근육을 강화시키는 것도 고관절 통증 예방법이라고 할 수 있습니다.

고관절 통증 치료법도 다양하여 추나요법을 통해서 변형된 뼈를 교정시켜줌으로써 관절 주변의 순환을 촉진할 수 있습니다. 또한 물리치료를 통해서 고관절 통증을 완화 시킬 수 있는데 레이저 자기장 치료, 전기치료, 초음파 치료 등이 물리치료법이라고 할 수 있습니다. 그밖에도 한의원에서 한약을 통하여 어혈을 강화하거나 침 치료를 받는 방법도 있습니다.

 

 

고관절 통증 원인 분석 후기

오늘은 고관절 통증 증상과 원인에 대해서 알아보았습니다. 고관절 통증 원인이 대퇴골두 무혈성 괴사 라면 조기치료가 상당히 중요하고 엉덩이, 사타구니 통증이 지속된다면 고관절 통증이 아닌가 의심해 보시고 가까운 병원에서 진료를 받아 보시기 바랍니다. 감사합니다.

 

 

고관절 통증 스트레칭

아래 스트레칭 동작을 통해 고관절 통증 치료 운동 공유드리니 해당 동작을 잘 따라해보시기 바랍니다.